фитнес программы: пилатес

Рейтинг:
17 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся увеличение силы, улучшение осанки, снятие напряжения и коррекция веса.

Отзывы

  • 5,0
    Достоинства:
    Добрый день, друзья!
    Хотела бы поделиться впечатлениями о студии пилатеса Анны Щербиной. Занимаюсь с Анной 5 лет, за это время совместными усилиями с тренером была проделана огромная работа. Анна всегда находит индивидуальный подход в работе с каждым клиентом, обладает высоким уровнем профессионализма и большим количеством знаний о нашем теле. Помогает найти истинную причину недуга в организме, разрабатывает персональный план занятий, после которых уже виден результат и меняются ощущения в теле. Долгое время меня беспокоила боль в грудном отделе позвоночника, Анна помогла подобрать верные упражнения, после спина перестала доставлять дискомфорт. Хотелось бы дополнительно отметить, что Анна всегда детально объясняет, как необходимо выполнять упражнения и внимательно контролирует процесс, а также объясняет доступным языком, что и для чего мы делаем. Уже спустя несколько недель начинаешь лучше понимать своё тело и чувствовать его потребности. Если у вас слишком загруженное расписание, то всегда можно организовать тренировку онлайн.
    В студии всегда царит комфортная и успокаивающая атмосфера, что так нам всем необходимо после тяжёлых трудовых будней!
    От души рекомендую Анну, как грамотного специалиста!
  • 5,0
    Екатерина, благодарю вселенную, что она подарила мне знакомство с тобой. Очень люблю пилатес, но никак не могла найти тренера который бы понимал мой запрос, мои желания и учитывал мое физическое состояния. Как приятно, осознавать, что ты работаешь с позиции — Не навреди!
  • 5,0
    Екатерина, благодарю вселенную, что она подарила мне знакомство с тобой. Очень люблю пилатес, но никак не могла найти тренера который бы понимал мой запрос, мои желания и учитывал мое физическое состояние. Как приятно, осознавать, что ты работаешь с позиции — Не навреди!